施設紹介
10月1日からリニューアルオープン
機能訓練シニアヨガ＆入浴
一つでも当てはまれば、シニアヨガはおすすめです
- いつまでも若々しくいたい
- 姿勢を改善したい
- 肩こりや腰の痛みをなくしたい
- 疲れにくい体にしたい
- 体の柔軟性を高めたい
- バランス力を身に着けたい
ヨガプログラム
ゆるめるヨガ
おなかや背中、肋骨周りを緩めることで呼吸を深め、動ける体のベースを作ります。
ほぐすヨガ
腰や肩など懲りや疲れの溜まりやすい場所を中心にほぐすことで、筋肉・関節の可動域を広げていきます。
機能性UPヨガ
立ったり、座ったり、歩いたり・・・・日常生活に必要な筋肉を積極的に働きかける動きを取り入れて、機能性を高めていきます
YOGA インストラクター紹介
五十嵐 久美 いがらし くみ
ヨガはゆったりと呼吸をしながら丁寧に体を動かす事で、日常生活に役立つ筋力の柔軟と強化を目指しながら、軽やかに整えていきます。
管理者挨拶
私たちは、地域に密着した愛される施設を目指しております。
ご利用者様が、安全で安心して楽しく過ごしていただけますようにスタッフ一同で取り組んでおります。
管理者 関根 直美
施設写真
所在地
〒235-0045
神奈川県横浜市磯子区洋光台5-9-31
TEL
045-832-8751
FAX
045-832-8752
営業日
定休日 日曜日
営業時間
8：00～18：30
利用人数
定員10名
管理者
関根直美
サービス提供地域
港南区・磯子区
事業開始日
2009年11月1日
介護保険指定事業所番号
1470701283
アクセス：洋光台から徒歩8分